Ka Badbaada Gaalnimada: Tilmaame loogu talagalay Kuwa La Khiyaameeyay

Soo ogaanshaha khiyaanada waxay noqon kartaa mid ka mid ah waayo-aragnimada shucuureed ee ugu xanuunka badan ee qofku soo maro. Badanaa waxay keentaa shoog, jahawareer, caro, murugo, iyo dareen qoto dheer oo khiyaano ah hal mar. Hadday khiyaamadu ka timaado lammaane muddo dheer ah ama xaas/say, waxay ruxi kartaa aasaaska kalsoonida waxayna xitaa nolol maalmeedka ka dhigi kartaa mid aad u culus. Haddii aad tan ku jirto, ogow in soo kabashadu ay suurtagal tahay, xitaa haddii ay hadda dareento hubanti la'aan.

Khaa'innimadu kaliya saameyn kuma yeelato shucuurta - waxay sidoo kale saameyn kartaa caafimaadka maskaxda, isku-kalsoonaanta, iyo awoodda lagu aamini karo dadka kale xiriirka mustaqbalka. Dad badan waxay la kulmaan calaamado la mid ah dhaawacyada, sida fikradaha soo noqnoqda, walwalka, hurdada oo dhib ah, ama ka-noqoshada shucuurta. Falcelintani waa jawaabo caadi ah oo ku saabsan dhaawac shucuureed oo muhiim ah waana in aan la iska indho tirin.

Bogsiinta khiyaanada ma aha hab toosan. Waxay ku lug leedahay fahamka waxa dhacay, habaynta shucuurta adag, iyo sameynta go'aanno feker leh oo ku saabsan mustaqbalka xiriirka. Lammaanayaasha qaar, dib u dhiska kalsoonida waxaa suurtagal noqon karta iyada oo loo marayo isgaarsiin iyo ballanqaad. Kuwa kale, hore u socoshada si gooni ah waxay noqon kartaa wadada caafimaadka qabta.

Tilmaamahan, waxaan ku sahamin doonnaa sida loola tacaalo wixii ka dambeeya gaalnimada, loo aqoonsado jawaabaha shucuureed iyo kuwa nafsiyeed ee caadiga ah, iyo sida loo fahmo tallaabooyinka ku lug leh dib u dhiska noloshaada. Hadday tahay inaad doorato inaad hagaajiso xiriirka ama aad hore u socoto, maqaalkani wuxuu higsanayaa inuu bixiyo caddayn, taageero, iyo hagitaan wax ku ool ah oo ku saabsan safarkaaga bogsashada.

Waa maxay gaalnimada?

Kahor inta aynaan guda gelin su'aasha "guurku ma ka badbaadi karaa khiyaamada", aan marka hore qeexno waxa uu yahay gaalnimadu. Gaalnimada guurka waxaa lagu qeexi karaa dhowr siyaabood, laakiin guud ahaan marka la hadlo, waxay dhacdaa marka hal lammaane oo xiriir go'an leh uu ka baxo ballanqaadkaas si uu ula xiriiro qof kale oo galmo ama shucuur leh.

Tani waxay isu muujin kartaa siyaabo dhowr ah. Tusaale caadi ah waa haddii hal lammaane uu xiriir la leeyahay qof kale, laakiin waxaa sidoo kale ku jiri kara waxyaabo ay ka mid yihiin daawashada filimada xunxun, galmo lala sameeyo qof ka baxsan xiriirka ama xitaa la yeesho xiriir shucuureed qof kale (sida saaxiib dhow ama shaqaale) oo ka gudba xadka una gudba wax ka sii jacayl badan ama galmo badan.

Waa muhiim in la ogaado in khiyaanadu aysan had iyo jeer ku lug lahayn xiriir jireed oo lala yeesho qof kale. Badanaa waxay noqon kartaa mid gebi ahaanba shucuur leh.

Tusaale ahaan, aan dhahno inaad is guursateen 10 sano oo aad wada dhasheen laba carruur ah. Waxaad had iyo jeer isku aragtay inaad tahay nin daacad ah oo weligaa kama leexan ballanqaadyadii guurkaaga.

Laakiin maalin maalmaha ka mid ah, waxaad ogaatay in xaaskaagu ay xiriir la lahayd nin kale. Waxay u diri jirtay fariin qoraal ah saacadaha oo dhan maalintii iyo habeenkii, iyadoo u sheegaysa sida ay u jeceshahay iyo sida aysan u sugi karin inay la joogto.

Tani waa daahfur aad u xun adiga. Adduunkii oo dhan ayaa la rogay, waxaadna dareemaysaa inaad khiyaanaysay, aad dhaawacantay, oo aad xanaaqday.

Waxaa laga yaabaa inaad la yaabban tahay guurku ma ka badbaadi karaa khiyaanada. Jawaabtu waa haa, way awoodaa. Laakiin waxay qaadan doontaa shaqo badan adiga iyo xaaskaagaba si aad uga gudubtaan waqtigan adag.

Qaybaha soo socda, waxaan ku siin doonaa talooyin ku saabsan sida looga badbaado guurkaaga.

6 Tallaabo oo loogu talagalay Xaaska Khiyaamaysan

Si Furan Iskula Xiriira

Marka ay timaado "sida looga gudbo khiyaanada," tallaabada ugu horreysa had iyo jeer waa isgaarsiin. Waxaad u baahan tahay inaad ka hadasho waxa dhacay, sida aad dareemayso, iyo waxaad labadiinuba rabtaan inaad wax ka qabataan. Tani waxay noqon kartaa wadahadal adag, laakiin waa mid muhiim ah.

Raadi Caawin Xirfadeed

"Ninkaygu wuu khiyaamay, mana ka gudbi karo" waa falcelin caadi ah oo ka timaadda khiyaanada. Haddii ay kugu adag tahay inaad la qabsato, waa muhiim inaad raadiso caawimo xirfad leh. Dhakhtarka daaweeya ayaa ku siin kara taageero iyo hagitaan dhexdhexaad ah inta aad ka shaqeyneyso waqtigan adag ee guurkaaga. Intaa waxaa dheer, waxay kaa caawin karaan inaad aqoonsato arrimo kasta oo hoose oo laga yaabo inay gacan ka geysteen arrinta.

Waqti u qaado naftaada

Mid ka mid ah waxyaabaha ugu muhiimsan ee aad sameyn karto ka dib marka xaaskaaga/saygaaga ay khiyaameeyaan waa inaad waqti u qaadato naftaada. Tani waa waqti adag oo shucuur ahaan mashquul badan, sidaa darteed waa muhiim inaad diiradda saarto daryeelka naftaada. Hubi inaad si fiican wax u cunayso, hurdo iyo jimicsi ku filan hesho, iyo inaad waqti la qaadato asxaabta taageerada leh iyo xubnaha qoyska. Intaa waxaa dheer, tixgeli inaad qaadato hiwaayad ama dhaqdhaqaaq cusub si aad maskaxdaada uga saarto waxyaabaha.

Ka shaqee Dib-u-dhiska Kalsoonida

Marka naxdinta ugu horreysa ee khiyaanada ay dhammaato, waxaad u baahan doontaa inaad bilowdo inaad ka shaqeyso dib u dhiska kalsoonida guurkaaga. Tani waxay u baahan doontaa waqti, dulqaad, iyo dadaal adiga iyo xaaskaaga/saygaaga labadaba. Haddii ay runtii ka qoomameeyaan waxa ay sameeyeen, waxay diyaar u noqon doonaan inay shaqada geliyaan si ay dib ugu helaan kalsoonidaada. Waxaad u baahan doontaa inaad daacad u ahaato dareenkaaga iyo baahiyahaaga oo aad samir yeelato inta aad labadiinuba ku dhex marayso waqtigan adag. Waxa kale oo laga yaabaa inaad la yaabto, "Lamaanayaasha isqaba ma soo noqdaan waligood" - jawaabtu mararka qaarkood waa, laakiin ma dhici karto. Haddii xaaskaagu soo laabto, waxay u baahan doontaa shaqo badan labada qayboodba si dib loogu dhiso kalsoonida loona xoojiyo xiriirka sidii hore. Marka ay timaado marxaladaha soo kabashada khiyaanada, ma jiro waqti go'an, markaa wax walba ku qaado xawaarahaaga.

Weydii Su'aalo kasta

"Sida looga gudbo khiyaanada" ama "Sida looga gudbo khiyaanada oo loo wada joogo" waa su'aalo adag oo aan lahayn jawaabo fudud. Waxaa laga yaabaa inaad qabtid su'aalo badan oo ku saabsan waxa dhacay, sababta ay u dhacday, iyo waxa xiga. Si aad uga gudubto xiriir, waxaad u baahan doontaa inaad hesho jawaabo su'aalahan. Tani waxay u baahan doontaa isgaarsiin daacad ah oo furan oo aad la yeelato xaaskaaga/saygaaga. Waxay u baahan doonaan inay diyaar u ahaadaan inay ka jawaabaan su'aalahaaga, iyadoon loo eegin sida ay u adag tahay. Haddii aysan diyaar u ahayn inay tan sameeyaan, waa calaamad muujinaysa inaysan runtii ka qoomameyn waxa ay sameeyeen.

Deji Xeerar Aasaasi ah Qaar ka mid ah

Waxaad u baahan doontaa inaad dejiso xeerar aasaasi ah si aad uga gudubto xiriir. Xeerarkan aasaasiga ah way kala duwanaan doonaan iyadoo ku xiran xaaladdaada, laakiin waa inay ku jiraan waxyaabo ay ka mid yihiin inaadan xiriir la yeelan qofka kale ee ku lug leh xiriirka, hufnaan iyo daacadnimo buuxda, iyo baaritaan joogto ah oo aad la yeelato midba midka kale. Haddii xaaskaagu uusan diyaar u ahayn inuu ogolaado xeerarkan aasaasiga ah, waa calaamad muujinaysa inaysan diyaar u ahayn inay ka shaqeeyaan dib u dhiska kalsoonida.

6 Tallaabo oo loogu talagalay xaaska aan daacadda ahayn

Aqoonso Waxaad Sameysay

Tallaabada ugu horreysa ee xaaska aan daacadda ahayn waa inay qirato waxay sameeyeen. Taas macnaheedu waa inay qirato inay xiriir lahaayeen oo ay mas'uul ka yihiin falalkooda. Haddii aan la helin qirashadan, ma suurtowdo in hore loo socdo. Haddii ay tahay xiriir marka labada dhinacba isqabaan, labada nin iyo xaasba waxay u baahan yihiin inay fadhiistaan ​​oo ay ka wada hadlaan waxa dhacay.

Noqo Qof Furan oo Daacad ah

Waa inaad xaaskaaga/saygaaga u furnaato oo daacad u ahaataa wax kasta oo la xiriira arrinta. Tan waxaa ka mid ah inaad daacad ka noqoto waxa dhacay, sida aad dareemayso, iyo sababta aad u samaysay. Sidoo kale waa muhiim inaad daacad ka noqoto waxa aad ka filayso mustaqbalka.

Muuji qoomamo

Muuji qoomamo dhab ah oo ku saabsan waxaad samaysay. Tani waxay ka dhigan tahay wax ka badan inaad tiraahdo, "waan ka xumahay." Waxaad u baahan doontaa inaad muujiso inaad fahantay inta uu le'eg yahay xanuunka aad keentay iyo inaad runtii ka xun tahay falalkaaga.

Mas'uuliyadda qaado

Qaado mas'uuliyadda doorka aad ku leedahay arrinta. Tan waxaa ka mid ah qirashada inaad qalad samaysay iyo aqbalidda cawaaqibka falalkaaga. Sidoo kale waa muhiim inaad qaadato mas'uuliyadda habka bogsashadaada.

Dulqaad noqo

Habka bogsashada ka dib marka xiriirku dhaco waxay qaadataa waqti. Waa muhiim inaad samir yeelato oo aad fahamto inay waqti qaadan doonto in xaaskaaga/saygaaga ay ku cafiso. Dhanka kale, diiradda saar dib u dhiska kalsoonida iyo isgaarsiinta xiriirkaaga.

Raadi Caawimo

Haddii aad ku dhibtoonayso inaad la qabsato wixii ka dambeeya xiriir, tixgeli inaad raadiso caawimo xirfad leh. Dhakhtarka daaweeya ayaa ku siin kara taageero ku saabsan sida loo joojiyo xiriir ama sida looga gudbo khiyaanada iyo hagitaan markaad ka shaqeyneyso caqabadaha dib u dhiska xiriirkaaga.

Gunaanad

Khaa'innimadu waa mid ka mid ah caqabadaha ugu adag ee xiriirku la kulmi karo. Laakiin waqti, dulqaad, iyo dadaal, waa suurtogal in laga gudbo xanuunka oo dib loo dhiso xiriir adag oo caafimaad qaba. Haddii aad ku dhibtoonayso ka dib xiriir, xasuuso inaadan kaligaa ahayn, oo ay jirto caawimo la heli karo.